जब हम किसी लड़के या लड़की से बेइंतिहा प्यार करने लगते है, ताे हम उसकी यादों में खोये रहते है। चारों तरफ हमें वहीं लड़का या लड़की नजर आता है। हमारा जीवन का लक्ष्य भी वहीं लड़का या लड़की हो जाती है। हम उसे पाने के लिए किसी भी हद तक जाने के लिए तैयार रहते है। लेकिन जब हम लोग के बीच किसी बात की Misunderstanding हो जाती है तो हमारे रिस्तें में दरार आने लगती है तथा धीरे-धीरे चलकर रिस्तें में ब्रेकअप हो जाती हैं। तब हमारा जीवन नर्क से भी बदतर दिखने लगता है। कुछ समझ में नहीं आता है कि क्या करें और क्या नहीं करें।
आइए जानतें हैं कि ब्रेकअप के बाद खुद को कैसे संभाले तथा अपने जीवन को बेहतर बनाएं।
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1. रिस्तें में विश्वास की कमी।
जब भी ब्रेकअप की बात आती है तो हमारे रिस्तें में विश्वास की कमी का एक मुख्य हिस्सा जरूर होता है। चाहे प्रेमी-प्रेमिका हो या पति-पत्नि। रिलेशनशिप का मुख्य आधार विश्वास होता हैं। विश्वास रिलेशनशिप का वह कुंजी हैं जिससे हम लोग पूरे जीवन इसी कुंजी के सहारे जीतें है। और सब कुछ एक-दूसरे पर सौंप देते है बिना किसी शर्त के। जब प्रेमी- प्रेमिका या पति-पत्नी के बीच एक-दूसरे की बातों से भरोसा उठने लगता है तो इसी बीच ब्रेकअप का जन्म होता हैं। हमें चाहिए कि जब भी हम एक-दूसरे से प्यार करें। चाहे प्रेमी-प्रेमिका हो या पति-पत्नि एक-दूसरे का भरोसा नहीं तोड़े जो भी बात हो खुलकर करें क्योंकि आप ही है, जो एक-दूसरे को अच्छी तरह जानते है। क्योंकि जब एक बार किसी से भरोसा हट जाए तो उसे समझाना मुश्किल हो जाता है। अत: चाहिए कि हमेशा भरोसा को बनाए रखिए।
2. खुद को व्यस्त रखें।
जब रिस्तें में ब्रेकअप हो जाता है तो मन हमेशा बेचैन रहने लगता है दिन रात उसी के बारे में सोचने लगते हैं। न ही समय पर खाना खा पाते है ना ही अच्छी तरह से सो पाते हैं। ऐसा लगता हैं कि मेरा सब कुछ खो गया है और हम पूरी तरह से लूट गए हैं। कुछ तो ऐसे भी युगल देखने को मिलते हैं जो आत्म हत्या भी कर लेते हैं जो बिल्कुल गलत है। ऐसा सिर्फ और सिर्फ कायर ही कर सकता है।
जरा रूकियें और सोचिए कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ क्योंकि आप तो गलत नहीं थे फिर भी आपके साथ हुआ। ये प्रकृति आपसे क्या चाहती हैं प्रकृति कभी भी किसी से पक्ष-पात नहीं करती। यदि आपके साथ ऐसा हुआ है तो इसका मतलब है कि प्रकृति आपको और भी मजबूत बनाना चाहती है। आपको इससे भी अच्छी जीवन-साथी मिलने वाली हैं अपने जीवन से आप निराश न हों। खुद को व्यस्त रखिये जिससे की उसकी यादों कम किया जा सके। जब आप पूरी तरह से व्यस्त रहेगे और अपने आप पर काम करना शुरू करेंगे तो आप पाऍगे कि ब्रेकअप की पीड़ा से छुटकारा पा रहे हैं तथा पहले से कई गुना मजबूत बन रहें हैं। जीवन में किसी भी चुनौतियाे लड़ने की सक्त हो रहें हैं।
3. एकांत में न रहें।
अकसर ऐसा देखने को मिलता है कि जब भी ब्रेकअप होता हैं वह व्यक्ति हमेशा अकेला में रहना पसंद करता हैं तथा उसी के बारे सोचता रहता हैं कि मैंने ऐसा कौन सा गुनाह किया हूँ कि मेरा प्रेमी-प्रेमिका या पति-पत्नि ने मेरे साथ ब्रेकअप किया या मुझे छोड़ दिया। इन तमाम तरह की बातें सोचने लगते है और निराशा की जीवन में रहने लगते हैं। ऐसी हालात में कभी भी अकेला न रहें अपने दोस्तों के बीच में रहें या अपने फैंमिली के बीच में ज्यादा से ज्यादा समया दें जिससे उसकी यादें कम होने लगेगी। अपने जो खास दोस्त हैं जिसपर आपको विश्वास हो उससे अपनी दिल की सारी बातें खुलकर बताएं उससे आपके मन को शांति मिलेगी तथा आपका मन हल्का रहेगा।
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4. अपनी पर्सनालिटी को निखारे।
आपके लिए अब यही वो समय है जो आपको खुद को पहचान करने में मदद करेगा। अपनी पर्सनालिटी पर पूरी ध्यान दे। अब यह सोचें की अब आपको प्रकृति कुछ नया करने का मौका देने वाली है इसलिए खुब एक्सरसाइज करें अपने फिटनेंस पर पूरा ध्यान दे और आने वाली नई अवसर का स्वागत करें। ऐसा इस तरह करें कि आपको आने वाले अवसर का पहले से पता है। मेरे भाईयों और बहनों ये सच है कि ये प्रकृति आपको कभी भी खाली नहीं छोड़़ती हैं। आपको जिस भी चीजों की जरूरत होगी यह प्रकृति समय पर सब कुछ पूरा करा देगी बस आपको चाहिए कि आप उस अवसर के लिए पहने से तैयार रहें। जो आपका है वह आपका ही रहेगा। यह प्रकृति का अटल सत्य हैं।
5. अपने करियर पर ध्यान दें।
अपने करियर पर ध्यान देना अतिआवश्यक हैं क्योंकि जब आप अपने करियर में सफल रहते है, तो आपके पास एक से बढ़़कर एक अच्छे से अच्छे रिस्तें ,लोगों तथा अवसरों का भरमार लगा रहता है। आपको चाहने वाले भी मिलेगे और समझने वाले भी मिलेंगे तथा अपने जीवन नई उचाइयां को छूएगें।
6. अपने टैलेंट को पहचानें।
इस समय आपके पास काफी समय है अब आप ये सोचें की आपकी सबसे ज्यादा किस चीजों में रूची है अपनी टैलेंट को पहचाने । हर इंसान में कुछ न कुछ टैलेंट छिपा रहता हैं।
ब्रेकअप के बाद काफी समय रहता है खुद पर काम करने के लिए। इस अवसर का फायदा उठायें तथा अपने टैलेंट को पहचाने। जैसे – डांस करना, खाना बनाना , लिखना, खेलना ,चेस, गाना गाना, पेन्टिंग करना, इन तरह की बहुत सी कलाए होती हैं। आप अपने टैलेंट की पहचान करें और इस पर काम करना शुरू करें इस तरह के Activity करने से ब्रेकअप से बाहर आने लगते है तथा आप अपने के अलावा दूसरे को भी Educate करने लगते हैं। तब आपके जीवन में फिर से खुशियां आनी शुरू हो जाती हैं।
7. अपनी मनपसंद मूवी देखें।
मूवी भी देखना ब्रेकअप से बाहर निकलने का एक रास्ता हैं। क्योंकि इस खाली समय आप फालतू की बातें सोच रहें होते है। मूवी अकेले में न देखें। अपने दोस्तों के साथ में देखें
जब आप अपने दोस्तों के साथ रहेंगे तो हंसी-मजाक करेंगे तो आपका Stress कम होगा। इस तरह कुछ ही दिनों में आप ब्रेकअप से बाहर आ जाएंगे।
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8. खुब मन भर के रोयें।
कभी-कभी कितना भी एक-दूसरे लोग समझाते हैं लेकिन फिर भी कुछ समझ में नहीं आता हैं और हम कहने लगते हैं कि जिसपर समस्या आती हैं वही जानता हैं, आप क्या जानते हैं कि हमारे दिल पर क्या बीत रहा हैं। इस समय यदि ये आपके साथ होता तो आपको पता चलता हैं। इस तरह कि बहुत सी बातें हमारी दिलों-दिमागों पर हावी रहती हैं (प्रेमी-प्रेमिका या पति-पत्नी ) पर क्योंकि कहीं न कहीं कम एक दूसरे से बेइंतहा प्यार किए होते हैं और उसके लिए सपने सजाकर रखें होते हैं। लेकिन जो भी हैं अब तो ब्रेकअप हो चूका हैं।
जैसे धागे एक बार टूट जाता हैं तो उसे दुबारा बाधने पर उसमें गांठ बन जाते हैं उसी तरह हमारे रिस्तें में भी होता है। ब्रेकअप से बाहर निकलने का सबसे कारगर तरीका हैं । एक बार जो भी बातें हैं उसे एक बार पूरी तरह से सोचें-समझें उसके बाद अपने कमरे में जाए और अपने कमरे की दरवाजे को बंद कर दे। या कहीं एकांत में जाकर पूरे मन भर के रोयें पूरे आंसू को निकलने दे। जब आप एक दिन दो दिन ऐसा करेगे तो आपकी जितनी भी अंदर की इमोशन रहती हैं वह बाहर आ जाएगी उसके बाद आपका मन हल्का होने लगेगा तथा उसके बाद कभी भी अकेले रहने का प्रयास नहीं करें। हमेशा अपने फैमिली के साथ रहें या अपने दोस्तों के साथ रहें। यह तरीका ब्रेकअप से बाहर निकलने के लिए कारगर हैं।
हमेशा याद रखें मेरे प्यारें दोस्तों प्राकृतिक आपको वो चीज नहीं देती हैं जो आप चाहते हैं, प्राकृतिक तो आपको वो चीजें देती हैं जो आपके लिए अच्छा हैं।
