ब्रेकअप जीवन का वह मोड़ होता हैं, जब हम पूरे दिल से चाहने वाले तथा उसके यादों में दिन-रात डुबे रहने और उसके लिए सपने सजाए रखने के बावजूद किसी गलतफहमी या किसी तीसरे व्यक्ति के आ जाने से हम हमेशा के लिए एक-दूसरे से जुदा हो जाते हैं यानी प्यार की रस्सी टूट जाती है।
तब हमें जो दिल की पीड़ा होती है, वह खुद ही अनुभव करना पड़ता हैं। उस समय कोई भी आपका साथ नहीं देना चाहता हैं। लोग बहुत ही आसानी से बोल देते हैं कि जो हुआ अच्छा हुआ, अब आगे का करियर सोचो और अपने जीवन में आगे बढ़ो। लेकिन कोई भी ये नहीं सोचता हैं कि प्रेमी-प्रेमिका के बीच अच्छे बुरे पल जो उसके साथ गुजरे हैं उसकी फीलिंग जुड़ी हुई होती हैं जो आसानी से खत्म नहीं होती हैं।
लेकिन फिर भी जब अपने प्रेमी-प्रेमिका या अपने जीवन-साथी से ब्रेकअप हो गया हैं तो अगर हम अतीत की यादों को लेकर ज्यादा चिंतित रहेंगे तो हम अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पाएंगे। इसलिए परिस्थितियां जो भी हो हमें आगे बढ़ना ही होगा क्योंकि हमारे बीच सिर्फ प्यार ब्रेकअप हुआ हैं जीवन नहीं। अब हम नई जीवन की शुरूआत करेगे क्योंकि हमें अपने जीवन का एक नया इतिहास लिखना हैं।
आइए हम सीखेंगे कि ब्रेकअप हो जाने के बाद क्या न करें।
Contents
1. अपने प्रेमी-प्रेमिका या अपने जीवन-साथी को परेशान न करें।
अकसर देखने को मिलता हैं कि जब आपके प्रेमी-प्रेमिका या जीवन-साथी से ब्रेकअप हो जाता हैं तो उसे परेशान करने लगते हैं और सोचने लगते हैं कि उसने मेरे जीवन को बर्बाद किया हैं मैं भी उसके जीवन को बर्बाद कर दूँगा /दूँगी। उसके जीवन में तबाही ला दूँगा /दूँगी। जो बिल्कुल ही गलत हैं क्योंकि जो हो गया हैं वह तो हो गया हैं हम लाख भी कोशिश कर ले लेकिन अतीत को वापस नहीं लाया जा सकता हैं। फिर हम अपने वर्तमान को बर्बाद क्यों कर रहें हैं। हमें उससे भी अच्छा प्रेमी-प्रेमिका या जीवन-साथी मिल सकता हैं।
हमें तो खुद पर काम करने की जरूरत हैं क्योंकि जब आगे हमें किसी प्यार हो तो हम पहले से ही पूरी तरह तैयार रहें कि जो गलतियां हमने अतीत में कर चुके हैं अब उस गलती को न दुहरायें। और अपने आने वाले प्रेमी-प्रमिका या जीवन-साथी के साथ अपने जीवन को खुब-सुरत बनायें।
2. मैसेज या फोन न करें।
ब्रेकअप हो जाने के बाद हम यह सोचने लगते हैं कि मैसेज भेजते हैं या फोन करते हैं और यह उम्मीद करते हैं कि मेरी याद उसे आ रहीं हैं या नहीं। सोचिए कि जब उसे आपकी ही चिन्ता रहती तो वह व्यक्ति आपसे ब्रेकअप क्यों करता। लेकिन यह सत्य हैं कि ब्रेकअप होने के बाद भी यादों में ब्रेकअप नहीं होता।
जब हम अकेले होते हैं तो वह सभी बातें हमें याद आने लगती हैं जो ब्रेकअप से पहले हुआ करती थी लेकिन वह सिर्फ यादें ही हैं जो हम लोग एक-दूसरे के साथ जो अपना समय दिए रहते हैं। वह हमारे जीवन का एक हिस्सा बन जाता हैं। जब तक आप सोचते रहेंगे मैसेज करना या फोन करना तब तक आप अपने जीवन वहीं पर खड़े रहेंगे। आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे। इसलिए अपने जीवन में आगे बढ़ना हैं तो मैसेज या फोन न करें। खुद को प्यार करें तथा अपने आपको पहले प्राथमिकता दें और जीवन में आगे बढ़े।
3. यादों को मिटा दें।
हममें से बहुत से व्यक्ति जब उनका ब्रेकअप हो जाता हैं वह उनकी फोटो या उनका कोई यादगार चीजों को देखते हैं जिससे कि हम अतीत में जाने लगते हैं और ब्रेकअप पीड़ा होने लगती हैं।
कुछ भी अच्छा नहीं लगता। हम बेवजह परेशान होने लगते हैं और हमारी वर्तमान तथा भविष्य की जीवन खराब होने लगती हैं। इसलिए हमें चाहिए कि ब्रेकअप की पीड़ा से बचना हैं तो हमारे पास जो भी यादगार चीजें हैं उसे हटा दें। अपने खुद के काम में व्यस्त रहें तथा खुद को मजबूत बनाएं, और अपने जीवन की नई उचाइयां पर पहुंचे।
4. जल्दबाजी में कोई नया प्रेमी-प्रेमिका या जीवन-साथी न बनायें।
अधिकांश लोगों को जब उनका ब्रेकअप हो जाता हैं तो वह नये प्रेमी-प्रेमिका या जीवन-साथी की तलाश करने लगते हैं। लेकिन ऐसी गलती भूल कर भी नहीं करनी चाहिए।
सबसे पहले खुद पर फोकस करनी चाहिए कि मेरा / मेरी ब्रेकअप क्यों हुआ इसकी वजह क्या थी जब ये सब आपको मालूम हो जाए जो आप अपने खुद की कमियों को सुधारे तथा अपने आप को मजबूत बनायें इसके लिए कुछ महीनों का इंतजार करें। जब आप खुद पर फोकस करेंगे तो आपमें बहुत सी चीजें सीखने को मिलेगी तथा आप अपने कमियों को सुधार कर रहें होगे। उसके बाद ही नये रिस्तें में आए तथा अपने नये रिस्तें की नया पहचान दें, और खुशहाल रहें।
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5. अकेले नहीं रहें।
ब्रेकअप के बाद हम अकसर अकेला रहना पसंद करते हैं। लेकिन जब आप ब्रेकअप के बाद अकेला रहेंगे तो आप डिप्रेशन में जाने लगेगे जिससे एक नई मुसीबत को जन्म दे देगे।
हमें ब्रेकअप के बाद अपने फैंमिली के लोगों के साथ समय दें तथा अपने जो सबसे खास दोस्तों के बीच में रहें। इससे आप डिप्रेशन का शिकार नहीं होगे। सोचिए जो होना था वह हुआ अब हम क्या कर सकते हैं अपने लाइफ को बेहतर बनाने के लिए जो आपको लगे जिससे आपकी लाइफ बेहतर बनें वह सभी काम कीजिए और अपने जीवन में आगे बढ़ीये।
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6. कोई भी गलत कदम न उठायें।
ब्रेकअप के बाद दिमाग में बहुत सी उल्टा-सीधा बातें चलने लगती हैं। जैसे जो आपके प्रेमी-प्रमिका या जीवन-साथी को या उसके फैमिली के लोगों को परेशान करना या खुद-खुशी करना ये सभी बाते बहुत ही गलत हैं। आप हमेशा यह सोचिए कि आपके प्रेम में ब्रेकअप हुआ हैं आपके जीवन के साथ नहीं। आपको जीने के लिए पूरा जीवन पड़ा हैं। आप खुद को प्यार करना सीखें। आपको वह सभी चीजें मिल जाएगी बस आपको जरूरत हैं खुद पर विश्वास करने की। आप ही वह व्यक्ति हैं जो आप अपनी समस्या को सुलझा सकते हैं।
7. सोशल मीडिया पर लाइक, फोलो न करें।
जब हमारा ब्रेकअप हो जाता हैं तो हम यह सोचने लगते हैं उसका हाल क्या हैं और सोशल मीडिया फेसबुक, इंटाग्राम, ट्युटर का सहारा लेते हैं और उसकी स्थिति को जानने का प्रयास करते हैं। लेकिन ये सभी एक्टीविटी आपको पूरे जीवन परेशान करेगी। आप कभी भी ब्रेकअप से बाहर नहीं आ सकते और अपने लाइफ में आगे नहीं बढ़ सकते हैं। आपको भूल कर भी सोशल मीडिया पर उसको लाइक, काॅमेंट नहीं करें। आप खुद पर तथा अपने आने वाले भविष्य के लिए खुद को तैयार करने पर पूरा समय दें। जब आप अच्छे रहेंगे तो ये दुनिया आपके लिए अच्छी रहेगी और जब आप गलत रहेंगे तो ये दुनिया आपके लिए गलत रहेगी।
आप इन दी गई बातों पर अमल करते हैं तो आप यकीन मानिए आप ब्रेकअप से बाहर निकल जाइएगा, और अपने जीवन की नई उचाइयां को छू लीजिएगा।
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